Agnieszka Rędzia

Trener personalny,  Pasjonatka i Instruktorka pilatesu, Instruktorka kettlebell i Bulgarian Bag

Od 2002 roku nieustannie dzielę się pasją do ruchu, zdrowia i wewnętrznej siły. Jestem nauczycielką pilatesu, trenerką personalną i medyczną, instruktorką kettlebell i Bulgarian Bag. Moją specjalnością jest pilates na sprzęcie, którego uczę w wielu szkołach, stale pogłębiając swoją wiedzę w zaawansowanym programie nauczycielskim Comprehensive Pilates Teacher. Wierzę, że ruch to coś więcej niż aktywność fizyczna – to droga do lepszego życia, większej świadomości ciała i głębokiego poczucia spełnienia. Każdy trening to dla mnie okazja, by inspirować, wspierać i dodawać odwagi – szczególnie kobietom, które pragną odzyskać moc, energię i radość z życia.

Jako trener/instruktor w swojej pracy promuje podejście holistyczne, w którym praktyka ruchu łączy się z troską o dobrostan człowieka i planety. W swojej praktyce uczę, jak poprzez małe, codzienne decyzje – zarówno w ruchu, jak i poza matą wpływać pozytywnie na własne zdrowie fizyczne i psychiczne, a także kształtować bardziej odpowiedzialne podejście do środowiska. Dzielę się sprawdzonymi metodami wspierającymi równowagę między ciałem, umysłem i otoczeniem, pokazując Pilates jako narzędzie nie tylko treningowe, ale i życiowe.